掌上壓Push up好簡單, 系咪?咁你您就錯喇?因為您未試哂以下既掌上壓訓練???
11種在家可以練到既掌上壓訓練,鍛鍊我們的胸大肌,三頭肌,肩膀及核心肌肉。
不同變化,不同難度,續個挑戰吧??♂️??
#拍得好請讚好#俾Like是動力
#有用請Share
IG▶️ thefrancisfitnessgroup
Youtube▶️ goo.gl/DwSdyx
Website▶️ highfitnesshk.com
Search
掌上壓Push up好簡單, 系咪?咁你您就錯喇?因為您未試哂以下既掌上壓訓練???
11種在家可以練到既掌上壓訓練,鍛鍊我們的胸大肌,三頭肌,肩膀及核心肌肉。
不同變化,不同難度,續個挑戰吧??♂️??
#拍得好請讚好#俾Like是動力
#有用請Share
IG▶️ thefrancisfitnessgroup
Youtube▶️ goo.gl/DwSdyx
Website▶️ highfitnesshk.com